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376 FitnessStudios mit Ausdauertraining gefunden (von 6338)
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83703 Gmund am Tegernsee, Bayern, Deutschland
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83607 Holzkirchen, Bayern, Deutschland
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83646 Bad Tölz, Bayern, Deutschland
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30519 Hannover, Niedersachsen, Deutschland
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93059 Regensburg, Bayern, Deutschland
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83278 Traunstein, Bayern, Deutschland
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82194 Gröbenzell, Bayern, Deutschland
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68623 Hessen - Lampertheim, Hessen, Deutschland
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08289 Schneeberg, Sachsen, Deutschland
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58285 Gevelsberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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27751 Delmenhorst, Niedersachsen, Deutschland
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13353 Berlin, Berlin, Deutschland
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38114 Braunschweig, Niedersachsen, Deutschland
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74379 Ingersheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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71032 Böblingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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55130 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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80336 München, Bayern, Deutschland
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82054 Sauerlach, Bayern, Deutschland
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56626 Andernach, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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80469 München, Bayern, Deutschland
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80797 München, Bayern, Deutschland
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08340 Schwarzenberg, Sachsen, Deutschland
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86956 Schongau, Bayern, Deutschland
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80335 München, Bayern, Deutschland
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Ausdauertraining
Ausdauertraining hat viele positive Auswirkungen auf den Körper:
- Ausdauertraining stärkt das Immunsystem! Durch regelmäßiges Training bildet dein Körper vermehrt Zellen, die Bakterien und Viren angreifen und so bist du besser vor Infekten geschützt.
- Es beugt gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, denn durch Training der Ausdauer verbessert sich das Sauerstoff-Aufnahmevermögen und der Herzmuskel wird gestärkt.
- Dein Körper wird besser durchblutet – nicht nur die Sauerstoffaufnahme wird optimiert, die Zellen werden auch besser durchblutet und können so viel effektiver mit lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden.
- Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel an
Die Fitnessstudios bieten Ausdauergeräte für das Herzkreislauftraining an.
Cardiogeräte:
- Fahrradergometer
- Ruderergometer
- Crosstrainer
- Laufband
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