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Laufmaus – Besseres Haltung, Leistung und Gesundheit?

Laufmaus – Besseres Haltung, Leistung und Gesundheit? - trainingsland.de

„Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes und ultraleichtes Griffelement für die Hände“, heißt es auf der Homepage des Herstellers. Es soll die Körperhaltung verbessern und dafür sorgen, dass man beim Laufen weniger Energie verbraucht. Ob diese Versprechen das auch halten können ist aktuell unklar. Das die Position der Hände (Zeigefinder nach vorn und der Daumen nach oben) eine Auswirkung auf den Laufstil hat, ist nicht neu. Bei unseren Laufanalysen spielt diese aber keine größere Rolle als Fuß, Oberkörper Kniehub oder Schwungphase, etc. Den größten Nutzen sehen wir bei Lauf-Anfängern. Jedes „Tool“, welches die Technik verbessert und dadurch Probleme reduziert hat seine Berechtigung. Auch gibt es Läufer, die eine sehr verkrampfte Handposition samt Innenrotation im Bewegungsmuster haben. Dort könnte eine solche Unterstützung ein Fortschritt sein. Wir testen dies gerade an einer kleinen Gruppe aus und dokumentieren unsere Erfahrungen damit

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