
Ernährung
Die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für Sportler: Was wirklich zählt
Für viele Sportler ist es eine verbreitete Annahme, dass sie aufgrund ihrer körperlichen Belastungen einen deutlich...
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
Für viele Sportler ist es eine verbreitete Annahme, dass sie aufgrund ihrer körperlichen Belastungen einen deutlich...
Im heutigen hektischen Lebensstil sind Frauen aktiver als je zuvor. Sie meistern nicht nur die Anforderungen von Beruf und Familie,...
Süßigkeiten gehen für viele Menschen mit einem besonderen Reiz einher. Auf der einen Seite lockt der intensive Geschmack,...
Viele Trainierenden glauben 400 Kilokalorien verbraucht zu haben, weil es auf dem Display eines Fitnessgerätes oder einer App...
Sport und Ernährung hängen eng miteinander zusammen. Damit man nach dem Training die Kohlenhydratspeicher wieder gefüllt...
Eine bedarfsgerechte und qualitativ hochwertige Zufuhr von Proteinen bzw. Aminosäuren ist für die Synthese körpereigener...
Wie Bitterstoffe sich postiv auf die Gesundheit auswirken.
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