trainingsland.de Blog

Grundsätzlich sollte man zwischen zwei sehr unterschiedlichen Zielsetzungen beim Training unterscheiden: Leistungssteigerung...

Die aktuelle Diskussion über Blutgruppen und der COVID-19-Infektion lässt auch einige Fragen zu anderen Körperlichen...

Man kann grundsätzlich auch zu Hause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Dazu gibt es unzählige Möglichkeiten im...

Man kann grundsätzlich auch Zuhause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Leider mangelt es dort meist an Platz, Abwechselung und...

Dieser Begriff bezeichnet den Versuch, etwas zu ändern, indem lediglich die äußeren Merkmale angepasst werden. Anstatt...

Viele Trainierende konzentrieren sich beim Training zu sehr auf: a) unfunktionelle Übungen b) kleine Muskelgruppen c) zu viele...

Kennst Du das? Sobald Du Dir ein großes Trainingsziel wie Abnehmen oder die Teilnahme an einem Sportevent gesetzt hast, verkrampfst...

Von fast allen Top-Staats- und Unternehmenslenkern gibt es Fotos, die einen ins Staunen bringen: Unternehmer beim Surfen, Politiker beim...

Wir haben im Beitrag „Trainingsdauer Teil I “ einige Empfehlungen   zur Verbesserung der körperlichen...

Die drei Bereiche Bewegung, Training und Sport werden häufig synonym verwendet und miteinander verwechselt. Dabei handelt es sich um...

Einigen sind vielleicht schon die „Bauarbeiten“ an unserem Portal aufgefallen. Ja, wir werden hier einiges verändern....

Krafttraining ist nicht nur bei jungen Leuten sehr beliebt. Es wird auch immer beliebter unter den sogenannten „Best Agern".

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Digitale Gesundheit: Welche App macht wann und für wen Sinn?