Training gegen Bluthochdruck
Training gegen Bluthochdruck
Bluthochdruck ist ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor für gesundheitliche Probleme. Doch wie kann man ihn ergänzend...
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
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Ruderergometer, die oft auch einfach als Rudergeräte bezeichnet werden, stellen im Fitnessstudio einen echten Klassiker dar. Doch...
Schon lange vor Corona galt Nordic Walking als eine gute Trainingsart für alle, die wegen ihrer Gelenke nicht Laufen wollten oder...
Laufen ohne zu Schnaufen ist ein bekannter Tipp für Laufanfänger. Doch dahinter versteckt sich noch viel mehr: Wer beim...
Noch 24 Tage bis Weihnachten. Türchen öffnen am Adventskalender. Aber diesmal gibt’s keine zuckerreichen Kalorienbomben,...
Man kann grundsätzlich auch zu Hause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Dazu gibt es unzählige Möglichkeiten im...
Man kann grundsätzlich auch Zuhause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Leider mangelt es dort meist an Platz, Abwechselung und...
Laufen gilt für viele Beginner oder Wiedereinsteiger als guter Start in ein Training. Nachvollziehbar ist das für mich meist...
Die Frage nach der Trainingsdauer ist primär natürlich abhängig von den gewünschten Ergebnissen. Ein ambitionierter...
Digitale Gesundheit: Welche App macht wann und für wen Sinn?
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