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Deshalb sind die Blutwerte für Sportler so wichtig

Bewegung ist gesund und hält den Kreislauf in Schwung. Die meisten Sportler sind deshalb gesünder als Menschen, die sich nicht...

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Trendsport Aqua-Fitness

Viele Studios bieten inzwischen   Aqua-Fitness an: Und das aus guten Gründen! Es kombiniert Spaß mit Effektivität...

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Alltagsstress

Yoga gegen den Alltagsstress – Mit regelmäßigen Übungen für die Gesundheit von Körper und Geist sorgen

Die stressige Dynamik der modernen Arbeitswelt und einer hektischen Lebensweise fordert heutzutage bei vielen Menschen ihren Tribut....

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Der perfekte Untergrund macht den Unterschied beim Training

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Asthma

Wie kann man Asthma-Symptome beim Sport verhindern?

Rund 8 Millionen(1) Menschen leiden in Deutschland aktuell an Asthma – einer Atemwegserkrankung, die mit Atemnot, Kurzatmigkeit und...

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ISG-Probleme

ISG-Syndrom: Ist Physiotherapie die Lösung für eine Dysfunktion des Iliosakralgelenks?

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Tennis spielen lernen : Taktiken, Fleiß und hilfreiche Tools

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Die Bedeutung der Grundlagenausdauer für eine nachhaltige Fitness

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Ausdauer und Kraft: Wie effektiv lässt sich mit einem Ruderergometer wirklich trainieren?

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Die Zukunft des Mannschaftssports: Die 5 Vorzüge einer Onlineplattform für ganzheitliches Team-Management

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5er Split TCM-Trainingsplan

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Gerade in der Corona-Pandemie versuchen viele Trainierende sich fit zu halten. Ein Trend ist seit einiger Zeit Hola Hoop. Wir vergleichen...

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