-
trainingsland.de
-
Blog
trainingsland.de Blog
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
Fitness ist mehr als nur ein durchtrainierter Körper oder die Fähigkeit, schwere Gewichte zu stemmen. Es geht darum,...
Weiterlesen...
Für viele Sportler ist es eine verbreitete Annahme, dass sie aufgrund ihrer körperlichen Belastungen einen deutlich...
Weiterlesen...
In der Welt des funktionellen Trainings gibt es immer wieder innovative Ansätze, und einer davon hat in den letzten Jahren besonders...
Weiterlesen...
Fitness ist ein Thema, das jeden betrifft. Egal ob Anfänger oder Profi, jeder hat schon einmal gut gemeinte Ratschläge...
Weiterlesen...
In einer hektischen Welt, in der Zeit ein knappes Gut ist, bleibt oft wenig Raum für Sport und Bewegung. Doch keine Sorge: Auch mit...
Weiterlesen...
Für viele Sportler ist Joggen eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben, den Kopf freizubekommen und die Natur zu...
Weiterlesen...
Der Wunsch nach sportlichem Erfolg treibt viele Menschen ins Fitnessstudio, in den Sportverein oder motiviert sie zu Workouts in den...
Weiterlesen...
Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit – es hält fit, fördert die Ausdauer und verbessert das allgemeine...
Weiterlesen...
In der Fitnesswelt taucht oft die Frage auf, ob es effektiver ist, Kraft-/Cardiotraining und Beweglichkeitstraining voneinander zu...
Weiterlesen...
Als Freizeitsportler möchtest du fit bleiben, ohne ständig aufwändige Tests machen zu müssen. Zum Glück gibt es...
Weiterlesen...
Der Herbst ist da – die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und die Natur zeigt sich in ihren schönsten Farben....
Weiterlesen...
Sport und körperliche Bewegung werden oft primär mit körperlicher Gesundheit in Verbindung gebracht. Es geht dabei um den...
Weiterlesen...
In den letzten Jahren hat sich die Fitnesswelt stark verändert. Neue Trends haben die Art und Weise, wie wir trainieren, beeinflusst...
Weiterlesen...
Bei einem Tennisellenbogen , auch Tennisarm genannt, handelt es sich um eine Reizung der Sehnenansätze der Unterarmmuskulatur, die...
Weiterlesen...
Wie Bitterstoffe sich postiv auf die Gesundheit auswirken.
Weiterlesen...
Die drei Bereiche Bewegung, Training und Sport werden häufig synonym verwendet und miteinander verwechselt. Dabei handelt es sich um...
Weiterlesen...
Gerade in der Corona-Pandemie versuchen viele Trainierende sich fit zu halten. Ein Trend ist seit einiger Zeit Hola Hoop. Wir vergleichen...
Weiterlesen...
ADHS gehört zu den am häufigsten diagnostizierten psychischen Erkrankungen im Kindesalter. Charakteristisch für die...
Weiterlesen...
Personaltraining, Fitness und Physiotherapie verwischen zunehmend zu einem neuartigen Angebot. Oft wird sowas eher...
Weiterlesen...
Essen nach der Uhr und damit viel für die Gesundheit und die Figur tun. Gesund abnehmen und das Gewicht halten, ohne hungern zu müssen.
Weiterlesen...
Gleichgewichts- und Stabilitätstraining sind für Fußballer essentiell, leider werden aber oft wenig hilfreiche...
Weiterlesen...
Multipresse und Smith Machine sind zwei Bezeichnungen für dieselbe Sache: Eine mechanische Vorrichtungen, in der eine Langhantel...
Weiterlesen...
Viele Trainierende konzentrieren sich beim Training zu sehr auf: a) unfunktionelle Übungen b) kleine Muskelgruppen c) zu viele...
Weiterlesen...
Yoga liegt schon lange im Trend. Geschlossene Fitnessstudios im Lockdown und eine Vielzahl an Onlineangeboten haben für weitere...
Weiterlesen...
Eine Radreise ist eine aufregende und herausfordernde Möglichkeit, die Welt zu erkunden. Damit du das Beste aus deinem Abenteuer...
Weiterlesen...
Krafttraining ist nicht nur bei jungen Leuten sehr beliebt. Es wird auch immer beliebter unter den
sogenannten „Best Agern".
Weiterlesen...
Dieser Begriff bezeichnet den Versuch, etwas zu ändern, indem lediglich die äußeren Merkmale angepasst werden. Anstatt...
Weiterlesen...
Nach den Wintermonaten und dem Training in der Halle auf Teppich mit künstlichem Licht, sehnen sich viele zurück auf den...
Weiterlesen...
Weitere Themen im trainingsland.de Blog
RSS Feed
Interessante FitnessStudios
Premium