Cardio
Sollte man Kraft-/Cardiotraining und Beweglichkeitstraining voneinander trennen?
In der Fitnesswelt taucht oft die Frage auf, ob es effektiver ist, Kraft-/Cardiotraining und Beweglichkeitstraining voneinander zu...
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
In der Fitnesswelt taucht oft die Frage auf, ob es effektiver ist, Kraft-/Cardiotraining und Beweglichkeitstraining voneinander zu...
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