
Optimiere deine Erholungswerte – und passe dein Training an
Herzfrequenzvariabilität
Warum Erholung der Schlüssel ist Fortschritt entsteht in den Pausen – nicht im Training selbst. Muskeln wachsen, das...
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
Warum Erholung der Schlüssel ist Fortschritt entsteht in den Pausen – nicht im Training selbst. Muskeln wachsen, das...
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