Krafttraining
Der perfekte Fitness-Mix: Abwechslung als Schlüssel zum sportlichen Erfolg
Der Wunsch nach sportlichem Erfolg treibt viele Menschen ins Fitnessstudio, in den Sportverein oder motiviert sie zu Workouts in den...
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis
Der Wunsch nach sportlichem Erfolg treibt viele Menschen ins Fitnessstudio, in den Sportverein oder motiviert sie zu Workouts in den...
In der Fitnesswelt taucht oft die Frage auf, ob es effektiver ist, Kraft-/Cardiotraining und Beweglichkeitstraining voneinander zu...
Mit nur drei Übungen kannst du alle wichtigen Muskelgruppen abdecken, was den Plan einfach und leicht umsetzbar macht. Du brauchst...
Viele Fitnesstrends sind nach einem kurzen Boom außer Mode. Manche Trainingsformen sind dagegen ein echter Evergreen. Das betrifft...
Das Nemex-Konzept (Neuromuscular Exercise) wurde speziell entwickelt, um Menschen mit Arthrose zu helfen. Es konzentriert sich auf...
Nicht jeder, der im Fitnessstudio trainiert, ist gleich ein Bodybuilder. Es gibt verschiedene Arten des Trainings, die auf...
Wenn man nicht gerade für einen Marathon trainiert oder sehr ehrgeizige Trainingsziele verfolgt, stellt sich langläufig die...
Das Training mit der Langhantel steht einem Workout im voll ausgerüsteten Fitnesscenter in nichts nach. Im Gegenteil, die Langhantel...
Sie trainieren für Ihr Leben gerne und für Sie ist ein sportlicher Körper das A&O? Dann kennen Sie sich sicherlich gut...
Profisportler haben einen ausgefeilten Trainingsplan, der neben der eigentlichen Sportart auch sportartspezifisches- und...
In Studien wurde festgestellt, dass Flow-Erfahrungen indirekt leistungsfördernd sind, insofern wollen wir das Flow-Erlebnis einmal...
Sowohl bei Leistungssportlern als auch im Fitness-/Gesundheitsbereich kommt es vor, dass es beim Krafttraining plötzlich zu...
Man kann grundsätzlich auch zu Hause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Dazu gibt es unzählige Möglichkeiten im...
Man kann grundsätzlich auch Zuhause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Leider mangelt es dort meist an Platz, Abwechselung und...
Hier werden Premium FitnessStudios angezeigt.