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Mit Online-Fitness durch die Corona-Krise

Mit Online-Fitness durch die Corona-Krise - trainingsland.de

Man kann grundsätzlich auch Zuhause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Leider mangelt es dort meist an Platz, Abwechselung und entsprechendes Knowhow. Eine gute Ausführung der Übungen ohne einen Trainer ist gerade bei Trainierenden mit orthopädischen Beschwerden oder Vorerkrankungen nicht so einfach umzusetzen. Von der Motivation in den eigenen vier Wänden zu trainieren ganz zu schweigen. Man sollte aber gerade jetzt zuhause Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausprobieren, die man im Sportstudio oft nicht macht, weil Gerätetraining teilweise weniger anstrengend ausgeführt werden kann. Gerade jetzt kann der Schwerpunkt des Trainings auch einmal verlagert und Fähigkeiten trainiert werden, die während der regulären Trainings- und (bei Mannschaftssportlern) Spielzeit meist zu kurz kommen. Bei den meisten Hobbysportlern mangelt es oft an Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Diese drei Aspekte können auch gut allein trainiert werden.

Braucht Ihr als Fitnessstudio Hilfe bei der Umsetzung von Online-Fitness während der Corona-Krise?, Dann meldet euch einfach über unser Kontaktformular.

Du brauchst als Sportler einige persönliche Tipps bei deinem Training Zuhause ? Stelle Deine Fragen über unser Kontaktformular und wir beantworten sie ebenfalls gerne  

Redakteur trainingsland.de Mark Philipp

Redakteur: Mark Philipp

Chef Redakteur

Mark Philipp ist Physiotherapeut, Fitnessexperte und Betreiber von Trainingsland. Als staatlich anerkannter Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Rücken-, Knie- und Hüftproblemen helfe ich Menschen dabei, Schmerzen zu lindern und ihre Mobilität nachhaltig zu verbessern. Neben meiner Expertise im Bereich evidenzbasierter Physiotherapie bin ich als Fitnessexperte und Trainer spezialisiert auf funktionelles Training, Beweglichkeitsförderung und Präventionskonzepte für Anfänger und Fortgeschrittene. Auf meinem Portal Trainingsland finden gesundheitsbewusste Menschen gute Trainingsmöglichkeiten, fundierte Trainingspläne und praxisnahe Tipps zur Regeneration und Verletzungsprophylaxe. Mein Ziel ist es, Bewegung für alle zugänglich zu machen und Vertrauen durch Qualität, Erfahrung und fachliche Kompetenz zu schaffen – für ein aktives, schmerzfreies Leben.

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Trainingsland.de ist eine unabhängige Online-Plattform, die Menschen dabei hilft, das passende Sport- und Fitnessangebot in Deutschland zu finden. Das Portal vereint eine umfangreiche Suchfunktion für Fitnessstudios, Personal Trainer, Sportevents und andere Trainingsmöglichkeiten. Trainingsland richtet sich an Sportbegeisterte Menschen, die gezielt nach Fitnessangeboten in ihrer Nähe suchen sowie Personen, die erste Schritte im Bereich Sport und Bewegung machen möchten. Anbieter von Fitness- und Sportprogrammen, die ihre Reichweite erhöhen und neue Kunden gewinnen wollen finden bei uns ebenfalls gute Möglichkeiten. Mission:Trainingsland schafft Transparenz und bringt Anbieter und Interessierte zusammen.

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