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Trainings-Focus

Trainings-Focus  - trainingsland.de

Kennst Du das? Sobald Du Dir ein großes Trainingsziel wie Abnehmen oder die Teilnahme an einem Sportevent gesetzt hast, verkrampfst Du und es wird für Dich, sowie für Dein Umfeld, anstrengend. Das liegt oft daran, dass kein Focus bei Training gesetzt wird. Ausdauer, Krafttraining, Technik, Ernährung - es wird an allen Zielen gleichzeitig gearbeitet und funktioniert natürlich im Alltag nicht.  Wir haben im letzten Artikel bereits das „Noch mehr ….“-Mantra hinterfragt und gehen jetzt auf die Umsetzung beim Training ein:

  • Wo liegen Deine größten Schwächen beim Training ?
  • Was dauert am längsten auf dem Weg zu Deinem Ziel ?
  • Wieviel  Zeit hast du, um Training und Alltag in eine Balance zu bringen?

Um die erste Frage zu beantworten, gibt es entsprechende Fitness-/Sporttests. Die zweite Frage ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse relativ leicht zu im Internet zu erfahren. Die letzte Frage kann jeder nur persönlich beantworten – aber bitte realistisch bleiben 😉

Redakteur trainingsland.de Mark Philipp

Redakteur: Mark Philipp

Chef Redakteur

Mark Philipp ist Physiotherapeut, Fitnessexperte und Betreiber von Trainingsland. Als staatlich anerkannter Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Rücken-, Knie- und Hüftproblemen helfe ich Menschen dabei, Schmerzen zu lindern und ihre Mobilität nachhaltig zu verbessern. Neben meiner Expertise im Bereich evidenzbasierter Physiotherapie bin ich als Fitnessexperte und Trainer spezialisiert auf funktionelles Training, Beweglichkeitsförderung und Präventionskonzepte für Anfänger und Fortgeschrittene. Auf meinem Portal Trainingsland finden gesundheitsbewusste Menschen gute Trainingsmöglichkeiten, fundierte Trainingspläne und praxisnahe Tipps zur Regeneration und Verletzungsprophylaxe. Mein Ziel ist es, Bewegung für alle zugänglich zu machen und Vertrauen durch Qualität, Erfahrung und fachliche Kompetenz zu schaffen – für ein aktives, schmerzfreies Leben.

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Über uns

Trainingsland.de ist eine unabhängige Online-Plattform, die Menschen dabei hilft, das passende Sport- und Fitnessangebot in Deutschland zu finden. Das Portal vereint eine umfangreiche Suchfunktion für Fitnessstudios, Personal Trainer, Sportevents und andere Trainingsmöglichkeiten. Trainingsland richtet sich an Sportbegeisterte Menschen, die gezielt nach Fitnessangeboten in ihrer Nähe suchen sowie Personen, die erste Schritte im Bereich Sport und Bewegung machen möchten. Anbieter von Fitness- und Sportprogrammen, die ihre Reichweite erhöhen und neue Kunden gewinnen wollen finden bei uns ebenfalls gute Möglichkeiten. Mission:Trainingsland schafft Transparenz und bringt Anbieter und Interessierte zusammen.

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