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Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis (Seite 9)
Essen nach der Uhr und damit viel für die Gesundheit und die Figur tun. Gesund abnehmen und das Gewicht halten, ohne hungern zu müssen.
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Krafttraining ist nicht nur bei jungen Leuten sehr beliebt. Es wird auch immer beliebter unter den
sogenannten „Best Agern".
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Ganzheitliche Gesundheit, 7 Tage die Woche, abwechslungsreiches Training für jeden egal welchen Alters, und dazu noch bezahlbar!
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Wie Bitterstoffe sich postiv auf die Gesundheit auswirken.
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Digitale Gesundheit: Welche App macht wann und für wen Sinn?
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In den Industrieländern nehmen Rückenschmerzen die obersten Plätze der Krankenstatistiken ein.
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Im heutigen hektischen Lebensstil sind Frauen aktiver als je zuvor. Sie meistern nicht nur die Anforderungen von Beruf und Familie,...
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Motivationsschwankungen im alltäglichen Training sind für die meisten Trainierenden keine Seltenheit. Das zu akzeptieren und...
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Boxen hat als Kraft-Ausdauer-Training in den letzten Jahren mehr und mehr Einzug in Fitnessstudios und in die eigenen vier Wände...
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Das Fundament eines effektiven Trainings wird oft unterschätzt, dabei spielt der Untergrund eine entscheidende Rolle für die...
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Viele Studios bieten inzwischen Aqua-Fitness an: Und das aus guten Gründen! Es kombiniert Spaß mit Effektivität...
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Bewegung ist gesund und hält den Kreislauf in Schwung. Die meisten Sportler sind deshalb gesünder als Menschen, die sich nicht...
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