-
trainingsland.de
-
Blog
trainingsland.de Blog
Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis (Seite 9)
Alles neu macht der Mai. Der ,Wonnemonat‘ Mai steht für das Aufblühen der Natur und ist somit ein Symbol für...
Weiterlesen...
Vielen Dank an das RKW Kompetenzzentrum für das Interview mit mir in meiner Funktion als Leiter eines Sportzentrums. Ich hoffe damit...
Weiterlesen...
Man kann grundsätzlich auch zu Hause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Dazu gibt es unzählige Möglichkeiten im...
Weiterlesen...
Man kann grundsätzlich auch Zuhause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Leider mangelt es dort meist an Platz, Abwechselung und...
Weiterlesen...
In Zeiten der Corona-Krise stellt sich für viele Trainierende die Frage: Wie sicher ist eigentlich mein Fitnessstudio ? Diese...
Weiterlesen...
Dieser Begriff bezeichnet den Versuch, etwas zu ändern, indem lediglich die äußeren Merkmale angepasst werden. Anstatt...
Weiterlesen...
Viele Trainierende konzentrieren sich beim Training zu sehr auf: a) unfunktionelle Übungen b) kleine Muskelgruppen c) zu viele...
Weiterlesen...
Kennst Du das? Sobald Du Dir ein großes Trainingsziel wie Abnehmen oder die Teilnahme an einem Sportevent gesetzt hast, verkrampfst...
Weiterlesen...
Von fast allen Top-Staats- und Unternehmenslenkern gibt es Fotos, die einen ins Staunen bringen: Unternehmer beim Surfen, Politiker beim...
Weiterlesen...
Laufen gilt für viele Beginner oder Wiedereinsteiger als guter Start in ein Training. Nachvollziehbar ist das für mich meist...
Weiterlesen...
Wir haben im Beitrag „Trainingsdauer Teil I “ einige Empfehlungen zur Verbesserung der körperlichen...
Weiterlesen...
Die Frage nach der Trainingsdauer ist primär natürlich abhängig von den gewünschten Ergebnissen. Ein ambitionierter...
Weiterlesen...
Gerade bei kühleren Temperaturen macht es Sinn, folgendes Programm ergänzend zum Lauftraining zu absolvieren: Dauer:...
Weiterlesen...
In der Welt des Mannschaftssports ist Teamarbeit entscheidend für den Erfolg. Mit dem Fortschreiten der Technologie hat auch eine...
Weiterlesen...
Sowohl bei Leistungssportlern als auch im Fitness-/Gesundheitsbereich kommt es vor, dass es beim Krafttraining plötzlich zu...
Weiterlesen...
Die stressige Dynamik der modernen Arbeitswelt und einer hektischen Lebensweise fordert heutzutage bei vielen Menschen ihren Tribut....
Weiterlesen...
Vielen Dank an das RKW Kompetenzzentrum für das Interview mit mir in meiner Funktion als Leiter eines Sportzentrums. Ich hoffe damit...
Weiterlesen...
Viele Menschen haben in der aktuellen Situation "Laufen" als gute Trainingsmöglichkeit für sich entdeckt. Die ungewohnte...
Weiterlesen...
Mit fast 300 Teilnehmern startet heute der Zeitraum für unseren 2,5 km Lauf (Laufen oder Walking) im Mai. Jeder Teilnehmer...
Weiterlesen...
Man kann grundsätzlich auch zu Hause ein gutes Fitnesstraining absolvieren. Dazu gibt es unzählige Möglichkeiten im...
Weiterlesen...
Sie trainieren für Ihr Leben gerne und für Sie ist ein sportlicher Körper das A&O? Dann kennen Sie sich sicherlich gut...
Weiterlesen...
Biohacking im Fitnesstraining bezeichnet die Anwendung von biologischen, technologischen und wissenschaftlichen Ansätzen, um die...
Weiterlesen...
Tai Chi, eine jahrhundertealte chinesische Kampfkunst, hat sich nicht nur als eine Methode der Selbstverteidigung bewährt, sondern...
Weiterlesen...
Nachdem High-Intensity-Training in den letzten Jahren im Fitness-und Sportbereich im Trend lagen, gibt es aktuell mit Polarized -Training...
Weiterlesen...
Weitere Themen im trainingsland.de Blog
RSS Feed
Interessante FitnessStudios
Premium