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Das Training muss zum Menschen passen! Die Erfahrung aus über 20 Jahren als Trainer und Physiotherapeut im Profisport sind unsere Basis (Seite 3)
Es wird häufig von Sportlern konsumiert, um ihre Leistung zu verbessern. Glycin, Methionin und Arginin bilden zusammen die...
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Die richtige Sportkleidung ist wichtig, um das beste aus seinem Training herauszuholen. Denn die falsche Passform kann nicht nur...
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ADHS gehört zu den am häufigsten diagnostizierten psychischen Erkrankungen im Kindesalter. Charakteristisch für die...
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Nach den Wintermonaten und dem Training in der Halle auf Teppich mit künstlichem Licht, sehnen sich viele zurück auf den...
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Training stärkt den Geist, die Physis und ist im allgemeinen natürlich immer eine gute Entscheidung. Doch viele scheuen den...
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Das Radfahren erfreut sich unter den sportlichen Freizeitaktivitäten besonderer Beliebtheit: Wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, tut...
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Unsere Fitness ist für immer mehr Menschen wichtig und es kann durchaus in vielen Fällen so sein, dass wir nach anfänglich...
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Über 10 000 Jahre – so lange nutzt die Menschheit den Bogen bereits. Für lange Zeit half er bei der Nahrungsbeschaffung...
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Es ist ratsam, das Training abwechslungsreich und gelenkschonend zu gestalten. Sogenanntes funktionelles Training spielt eine...
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Rehabilitationssport wird längst nicht mehr nur postoperativ eingesetzt, sondern auch immer häufiger präventiv. Vor allem...
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Sport fordert den Körper. Er fordert die Muskeln, Sehnen, die Bänder und auch den Kreislauf. Daher ist es wichtig, sich nach...
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Der Körper einer Mutter leistet Erstaunliches. Da ist es auch kein Wunder, dass er nach einer Geburt erst einmal eine kleine Pause...
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Wer Berufs-/ und Alltagsstress ausgesetzt ist und darüber hinaus noch ein straffes Training absolvieren will/muss, sollte...
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Digitale Gesundheit: Welche App macht wann und für wen Sinn?
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Profisportler haben einen ausgefeilten Trainingsplan, der neben der eigentlichen Sportart auch sportartspezifisches- und...
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Die Grundidee von Feldenkrais ist primär, dass sich über die Wahrnehmung der Bewegungen und das Experimentieren in der...
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Skimboarden ist die perfekte Sportart für den Sommer. Anders als beim Surfen findet man fast überall eine gute Möglichkeit...
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Ich empfehle ein 4-Komponententraining für das Knie, was sich natürlich auch auf den ganzen Körper übertragen...
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Noch 24 Tage bis Weihnachten. Türchen öffnen am Adventskalender. Aber diesmal gibt’s keine zuckerreichen Kalorienbomben,...
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Da unser Artikel über die Saisonvorbereitung für das Spielen auf Sandplätzen viele positive Rückmeldungen gegeben...
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Das Radfahren erfreut sich unter den sportlichen Freizeitaktivitäten besonderer Beliebtheit: Wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, tut...
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Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme im Leistungs- und Freizeitsport. Leider erschließt sich beim Gang zum...
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Egal ob Prävention oder Rehabilitation – Balancetraining ist Bestandteil von allen ausgewogenen Trainingsplänen. Oft...
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